【推薦序】現代養生心法—人人需要的養生雞湯

呂文智
呂文智中醫診所院長
台北市中醫師公會常務監事
中華民國傳統醫學會理事
中華民國抗衰老醫學會理事
東吳大學中國文學系碩士

　這本書太棒了！運用漢字成語，將中醫五臟六腑十二官的醫學理論與臨床應用，用深入淺出的筆法，條理分明，淋漓詳述，不管專業人士，或社會大眾在生活上都非常實用，不論是身體調養，或心靈調適都能獲得很好的效果。

　中國文字之美在於蘊含隱義，遣字簡潔卻意境優遠，其中尤以「四字成語」常被文章稱道，不流於世俗繁縟，或只重文采而流於空洞內容，實為傳統文化精粹之一。古之醫家多為儒生，博通古今，碩學鴻儒，上治經術，下治百家，又世有「不為良相，則為良醫」之說，今見王鳳岐大夫，腹笥經綸，飽覽群書，學識淵博，且中醫醫術造詣深厚，學術更能出而合轍的運用，將有關中醫的成語，用理法方藥、導引吐納、鍼灸膏摩、藥膳食療、運動功法，包括修心養性、心平氣和等方法，強調「生理的健康是不生病，心理的健康是放得下」的理念，希望透過日常所見的「四字成語」強化養生觀念，進而推廣中醫醫學。

　書中提及五臟六腑之氣，太過與不及都會影響身體虛實，甚至連作夢意境都能為醫學臨床之判斷，如書中所載：夢見高興的事，當為心氣過旺；夢見傷心的事，則肺氣過盛；夢見與別人拌嘴吵架或生大氣，當為肝氣過盛；夢見唱歌聽音樂，或重複白天未完的工作，則脾氣過盛；經常做噩夢，被人追殺、被野獸撕咬，就是腎出問題。又夢見著火、救火、燒烤、焚燒之事，是邪氣入心；夢見與人廝殺、鮮血淋漓的場面，是邪氣入肺；夢見大片森林，是邪氣入肝現象；夢見掉到河裡，被水淹、被水圍困，是邪氣入腎的景象；夢見丘陵土地、土石流、房屋倒塌，是邪氣入脾。我行醫二十年之久，也未思及「夢診」病情用藥，實為棒喝提攜，日後更當多元參考，期醫術更加精進，除注重自我養生之外，更能造福病人，則王大夫之功大矣！

【作者序】由文化精粹，體現中醫世界的藝術之美

王鳳岐
中國著名中醫內科專家
中醫泰斗秦伯未嫡傳弟子
北京中醫藥大學附屬東方醫院教授
北京太申祥和太醫館館長、中醫之家協會總幹事
中央電視台、北京電視台養生節目主講專家

　記得央視曾播放過一個紀錄片，講的是一名德國醫生原先在美國加州學習中醫，後來不遠萬里來到中國，專心鑽研中醫經典。他不僅能說一口流利的漢語，還可以寫一手漂亮的繁體字，他的古文水準甚至連一些國人都自歎不如。有人曾問他為何如此癡迷中華文化，他回答說，只有學好中醫古文經典，才能理解中醫的思維方式。

　這個德國人的話，讓我感到欣慰，同時又讓我為之動容。中醫與中華傳統文化有著密不可分的關係，而漢字作為文化的載體，在其中所起的作用就更不可小覷了。
　漢字是世界上最古老的文字之一。昔倉頡造字之時，象形會意，揭示宇宙真相，據說字成之日，天地為之震動，下起了「粟雨」。漢字與其他文字不同，既有形、有聲，又有意，很少有一種文字可以將文化演繹得如此豐富。就拿「醫」這個字來說，醫的古體字有兩種寫法，一種是「醫」，一種是「毉」，這兩種寫法的上半部分是相同的，只是下半部分一個是「酉」，一個是「巫」。我們先來看第一種寫法，「醫」由医、殳、酉三部分組成。《說文解字》對此的解釋是：「治病工也。殹，惡姿也；醫之性然。得酒而使，從酉。王育說。一曰殹，病聲。酒所以治病也。《周禮》有醫酒。古者巫彭初作醫。」根據許慎對「醫」的定義，「殹」的主體即指醫生。那什麼是「惡姿」呢？就是不文雅的姿勢。遠古時期，我們的祖先認為疾病不是自然原因導致的，而是由看不見的神秘力量所引起的，也就是我們所說的「鬼神」，所以想要使病人痊癒，除了湯藥，還得在病人身上又推又壓，企圖將附身的病魔驅逐於體外。這個過程，也就是民俗所說的「跳大神」，祛病的人手拿信符，又蹦又跳，見過的人都知道姿勢相當的不雅，所以我們的袓先才稱其為「惡姿」。而「醫」寫作「毉」也與此有關。《說文解字》就解釋說：「巫，祝也。女能事無形，以舞降神者也。象人兩褎，舞形，與工同意。古者巫咸初作巫，凡巫之屬皆從巫。」所以古代的「醫」可以稱為「巫醫」，兩者的聯繫是十分密切的。

　「酉」怎麼解釋呢？《說文解字》對此的解釋為「就也。八月黍成，可為酎酒。象古文酉之形。凡酉之屬皆從酉。」從這段文字可以看出，「酉」與「酒」相通。我們現在喝酒只當它是一種飲品，但在古人眼裡，它是用來治病的。《漢書．食貨志》就說：「酒，百藥之長，嘉會之好。」酒有行氣血的功效，所以古人經常用它來治病，至今，許多藥物仍是以酒為藥引的，為的也是借酒力以行藥效。「醫」字下有「酉」字，也代表治癒頑疾，疾病治好了，自然就是「醫」。由此可見，一個字裡面包含的學問是很大的，而一般人學習，不求甚解，也就無法真正領會到其中的奧妙了。

　說到漢字，又不能不提到成語，成語可以說是漢語的精華了，短短幾個字，便濃縮了無盡的意義，比如萬千情絲鬱於胸中，無法表達，無人理解，真是「愁腸百結」！傷心至極，痛不欲生時，又難免「捶胸頓足」；雖有「可上九天攬月，可下五洋捉鱉」的雄心壯志，卻也少不了「腳踏實地」，否則只能「顧影自憐」、「黯自神傷」，如此種種，不勝枚舉，讀書之人多半「好讀書不求甚解」。

　中醫若想發揚光大，也得從這小小的方塊字做起，這一撇一捺雖然簡單，其中卻是包含乾坤的，無論是養生知識的普及，還是中醫文化的傳承，漢字都功不可沒。雖然筆者能力有限，卻想藉這濃縮的精粹，探尋通往中醫神聖殿堂的門徑，至於能窺得其中多少奧秘，全憑各自的修為了！