事情太多、時間太少，養生就要依照天性抓重點！
男人養好腎
精力充沛、頭腦清晰、意志堅定，家庭事業全面啟動！
女人護好肝
婦科順暢、氣色紅潤、心情愉悅，美麗健康一次搞定！
◎男人！
想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風，一定要養好腎！
腎是男性活力的引擎，人生的動力！
腎若好，「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人；
腎不好，則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟，甚至陽痿遺精！
◎女人！
想皮膚好、經期順、生兒育女、美顏凍齡，一定要護好肝！
肝是女性美麗的泉源，幸福的養份！
肝若好，月經順暢、懷孕順利、乳水充足、美顏不老、心情舒暢；
肝不好，經痛不調、乳房鬆弛、皮膚長斑暗沉、甚至容易罹患乳腺疾病！
◎還有男女兩性都想要的──勻稱身材、濃順黑髮、耳聰目明
透過本書提供的養腎護肝方法，讓自己健康加分、幸福滿分！
再忙，也要幫自己和另一半照顧好身體！
《男人養腎．女人養肝》一書，針對男女先天生理上的不同特點，提出「男女有別」的養生方式──男人養腎、女人養肝，並各別為現代都會男女提出具體、實用、簡便的養生方法。
精彩內容
．分別說明腎、肝對男性、女性健康的重要性
．直指腎、肝缺乏保養時容易造成的疾病和困擾
．提供實用、簡單的強腎護肝食療食譜、運動功法與經絡按摩
．穿插日常養生提醒，在日常生活中時時刻刻都能養生！