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   關於《成語中的養生智慧》
品味成語之美,解讀養生之道
 你知道為什麼開心的時候會「手舞足蹈」?而生氣的時候會「捶胸頓足」?「神志不清」的「神」、「志」是指什麼?為什麼說「魂牽夢縈」?思念和「魂」、「夢」有什麼關係? 我們說勇敢的人「膽識過人」,說怯懦的人「膽小如鼠」;「膽」真的跟「勇氣」有關嗎?為什麼喝酒能「壯膽」?而鬱悶時「借酒澆愁」又反而會「愁更愁」?做事「粗心大意」,可以透過身體的調養改善嗎?
 這些問題,都可以用中醫的原理解答!讓北京著名的中醫養生專家,帶你重新認識日常生活中耳熟能詳的成語,解讀撇捺間濃縮的文化精髓,吸取典籍中蘊藏的養生祕訣!
 四大特色,一次搞懂中文成語之美、中醫養生之道!
讀成語:用歷史故事講解成語出處和意義,讀成語就像看故事書!
辨字義:讀書要求甚解,細說牙/齒、思/慮等近義字間的差異!
長知識:以造字原理帶出中醫概念,文字中蘊含的醫理一點就通!
學養生:搭配食療、按摩、溫灸等養生祕訣,想健康就這麼簡單!

欲知詳情介紹,請趕緊到《成語中的養生智慧》看看吧!
   關於《中醫師的養生餐桌【三餐食材篇】》
養生,就從好好吃頓飯開始吧!
知名中醫食療養生專家教你認識日常食材的養生功效,將中醫的養生智慧帶進廚房、端上餐桌,讓每天的三餐,都成為調理身體的好機會!

*歸納8大類平民食材
 米麵主食、酸甜苦辣、五色豆類、調味佐料、芋頭番薯、雞鴨魚肉、動植物油、各式蛋類帶你認識三餐食材的中醫典故、民諺俗語和烹調方法同時深入了解五穀雜糧、奶蛋魚肉的四性五味、食養功效!
*精選70道養生食譜
 小米紅棗粥、稉米胡蘿蔔粥、山藥羊肉粥、綠豆粥、紅薯粥;當歸羊肉湯、花椒辣椒湯、鮮魚芋頭羮、海參燉瘦豬肉;醋茶、三豆飲、黑豆湯、馬鈴薯汁、薑汁牛乳茶…… 每一道都能為日常生活增添滋味,提升全家人的身心健康!

◎易讀、實用又美味的必讀養生書
 §為全家大小掌廚的媽媽必讀!
  不必為了養生犧牲美味,好好熟悉日常食材的養生功效,就能用健康美味並重的三餐抓住全家人的胃,同時照顧全家人的健康!
 §「面有菜色」的青年男女必讀!
  打破許多小資青年為了省錢、減肥而不吃主食、只吃青菜水果的迷思,建立選擇食物的正確觀念,為自己打造拼事業的健康基礎!
 §喜愛中醫食療的養生人士必讀!
  提供各種食材的功效典故、食用禁忌與食材搭配;注重健康養生、喜愛研究食療功效的朋友,一定不能錯過!

◎名醫下廚房,教你吃出美麗和健康
 「藥補不如食補」,吃好每日的三餐,就是最好的養生方法!北京知名中醫師、各大電視台養生節目主講專家,同時也是美食主義者的王鳳岐中醫師,以最平實、最輕鬆的方式,告訴你各種食材的功效典故、食用禁忌,提供各種不同的入菜做法、搭配方式,還有養生俗語、傳奇故事,以及食材選用、處理及保存方面的小知識,讓《中醫師的養生餐桌──三餐食材篇》不只是照顧健康的養生寶典,也是輕鬆易讀的食材故事書,更是照顧味蕾的美味食譜,絕對值得每個廚房收藏!!

欲知詳情介紹,請趕緊到《中醫師的養生餐桌【三餐食材篇】》看看吧!
   關於《中醫師的養生餐桌【瓜果蔬菜篇】》
用豐盛大地的甜美蔬果養生,滿足味蕾又滋養身心!
西瓜怎麼吃,才能清涼消暑卻不受寒?糖炒栗子不僅好吃,還能保養男性前列腺?黑黑不起眼的黑木耳,補鐵的效用竟然高過菠菜或豬肝?現代人聞之色變的檳榔,卻是對付寄生蟲、治療胃疾的良藥?《紅樓夢》中經常出現的桂圓湯,果真有安心定神之效?性熱又味辣的生薑,反而是夏天解暑的妙藥?
原來這些隨手可得的瓜果蔬菜竟有這麼多令人驚喜的保健功效!繼大受好評的《中醫師的養生餐桌──三餐食材篇》後中醫食療養生專家王鳳岐,再度精選6大類蔬果細說根莖、葉菜、菇蕈、瓜類、水果、堅果類食材的養生效用還有挑選技巧、搭配吃法、料理食譜和趣味典故享受蔬果美味的同時,也要吃出美麗和健康!

◎瓜果蔬菜:美味又營養的養生好食材
  大家都聽過營養師說「多吃蔬果,有益健康」;在中醫的角度,各式各樣、琳瑯滿目的瓜果蔬菜,也確實是既能滿足味蕾、又能滋養身心的養生好食材。但是,究竟什麼情況下吃什麼蔬果最好?蔬果怎麼吃,才能真正有益健康?各種不同的蔬果,又是對身體的哪些部份有益呢?「多吃」真的沒問題嗎?北京知名中醫師、各大電視台養生節目主講專家,同時也是美食主義者的王鳳岐中醫師,以最平實、最輕鬆的方式,告訴你各種瓜果蔬菜的功效典故、食用禁忌,提供各種不同的食用方法、搭配方式,還有養生俗語、傳奇故事,以及食材選用、處理及保存方面的小知識。身在盛產各式瓜果蔬菜的寶島,《中醫師的養生餐桌──瓜果蔬菜篇》絕對是值得每個廚房收藏的養生書!

欲知詳情介紹,請趕緊到《中醫師的養生餐桌【瓜果蔬菜篇】》看看吧!
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