『孤獨的聯想』

人往往忽視了心底的感受與需要，
唯有「孤獨」─能夠讓我們真正碰觸到內在世界

一個成熟的人，既能與人建立平等的成熟關係，也能獨處。獨處可培養想像力，有助於內心的整合及使腦力發揮最大的潛能。「孤獨」有助於領悟，釋迦牟尼在樹下的冥想，耶穌傳道過程中多次退出人群避靜，穆罕默德每年齋月期間避隱到洞窟，高僧之閉關等等就是最好的例子。(摘自林信男教授《孤獨》中譯版導讀代序)

【活動辦法】
當你看到書名叫《孤獨》時，你會有什麼聯想呢？請寫下百字以上的感想，就有機會賞讀安東尼‧史脫爾（Anthony Storr）教授精闢的《孤獨》見解！歡迎至『孤獨的聯想』活動網頁留下短文迴響。

【活動日期】
99年6月23日 至 99年7月14日

【活動獎勵】
 
優選5名，可獲贈八正文化出版的《孤獨》一本；

 
佳作50名，可獲贈「青蘋果相本筆記」一本。

【內容摘要】
當你看到「孤獨」，會聯想到什麼？
大部份人所給的答案，都是消極、負面的。

一直以來，「人際關係」都被視為幸福的關鍵，彷彿有一段美好的人際關係，我們的人生就能臻於圓滿。英國心理學家約翰波爾比也說：「與他人的親密依戀關係，是人生賴以旋轉的軸」。

社會上普遍認為，一個喜歡獨處、不喜歡與人群接觸的人，八成有某種精神上的缺陷；一個極度內向的人，也比極度外向的人不正常。因此，如果身邊的人平時喜歡待在家裡，我們通常會鼓勵他們多出外參加社交活動；就連心理治療師，也毫無例外地不把獨處的能力列入評斷情感是否成熟的參考。

安東尼‧史脫爾教授對此提出了一個新的觀點。他認為我們或許不該把人際關係理想化，人際關係也不應該是達成幸福的唯一途徑。事實上，「孤獨」，也就是獨處，也能為我們帶來人生的成就與幸福。

書中從專業角度來分析孤獨，以古今名人──或為作家，或為哲學家，或為音樂家，甚至宗教聖人──為例，說明孤獨並不像傳統觀念鼓吹的那麼消極有害，在許多狀況下，反而對人積極有益。

【書評推薦】
亞馬遜4.5顆星 好評
曾獲選中國時報『開卷』1995 年度十大好書
獲選央圖「台灣出版TOP1-2009代表性圖書」

交會時刻
智性靈光怦動 ......

精神分析的翻譯在台灣斷裂多年以來，出現了這本以英國客體關係理論探討創作心理的佳構，加上一流的譯筆，實在令人激賞。「孤獨」的正面意義是如何地存在、如何地發生，這對想維繫生活創造力的人而言，閱讀本書的過程就是自我的分析和治療。 -------------- 開卷1995年度十大好書〈講評〉/摘自中國時報

《孤獨》一書拯救了那些天生不擅於交際的人們，免除其因離群而失歸屬感的焦慮。 -------------- 伯明罕郵報

「孤獨」之於人類的正面作用遠超過一般人所能想像。本書對從事心理衛生及社會工作者、教師或為人父母者，以及想多了解自己的一般讀者都很有助益。 -------------- 國立台灣大學精神科 林信男 教授

史脫爾是個超凡的精神科醫生，其筆下的孤獨世界氣象萬千，透過本書讀者將能真正體會到孤獨具有轉化生命的力量。 -------------- 慈濟大學宗教與文化研究所 余德慧 教授

【讀者推薦】

它討論向來被大眾忽視的人類需求：孤獨，或獨處的需要。若想了解這層需求，這本書非讀不可！ -------------- 讀者Stephen Pletko

我非常推薦史脫爾先生的這本『孤獨』，如果你享受經常獨處的人生，卻懷疑自己是否「正常」，或者你周遭的人老是念你花一堆時間獨處、沒有很多知心好友，看了這本書後，你都不必再擔心了。渴望獨處絕對是正常的，特別是有特殊才華促使你獨處時。
無論如何，能發現這本書真是太幸運了，我已經迫不及待要看第二遍。它實在彌足珍貴，從沒有任何一本書對我有這麼大的影響。真希望史脫爾先生還在世，我就可以感謝他寫了這樣一本好書。高度推薦！ -------------- 讀者Lee Tasey

由著名的英國精神病理學家安東尼‧史脫爾所寫的『孤獨』，是一本「讓你還原為自己」的書，它探討的是如何認識自己。市面上關於孤獨的好書很多，但這本書並不只寫孤獨，還有孤獨的價值。
孤獨並不是逃避人生，而是以新的視界重新進入人生的鑰匙。若你正開始追尋人生的意義，這本書絕對是你最好的選擇。 -------------- 美國讀者

作者把論點及人物傳記寫得像優美的散文詩，是這本書最棒的地方，就跟他的立論同樣重要。其風格及呈現步調是溫和且真誠的，他不像他的許多同袍，試圖以新時代大師之姿，販賣一種搖搖欲墜的假象，他想探索的是人類的奧妙，並邀我們與之同行。 -------------- 讀者jtw2

史脫爾醫師的這本『孤獨』寫得非常好，就算心理學門外漢也看得懂，而且極有教育性。 -------------- 讀者Philippe Horak

孤獨是一種「自處超然」，暫時從日常生活的煩忙中撤退出來，「超然物外」，回到內心深處探討生命的意義，凝聚再出發的能量，以更新的態度面對新現實。這是一種「獨特處境」，如同演員由台上走到台下觀看自己。
人要學習孤獨，享受孤獨，走過荒漠就是孤獨之旅，是為了尋找下一個綠洲。人在孤獨的處境，就會聽到上帝的聲音，確立自己的道德、良知、價值與信仰。 -------------- 政治評論家暨新聞媒體工作者、作家 / 胡忠信

因為有「我」，必然孤獨！非「我」就是「你」，非「你」非「我」，就是「他」，「分別」也讓人孤獨。 為什麼「你」不了解「我」？為什麼「他」不按「我」的意思做？ 啊！「小我」總想擴張成「大我」，以為這樣就不孤獨了，可是，為什麼「朕即天下」的皇帝依然孤獨？ 閒不下來的人，與其說是從不「孤獨」，不如說是害怕「孤獨」。因為不能接受「孤獨」，因而生起種種煩惱。 接受「孤獨」，就不感到孤獨，每個人本就獨一無二！體認「孤獨」，才能面對自己，看到自我本來面目。享受「孤獨」，就能趣入無「我」的零極限境界。 -------------- 音樂家 / 陳中申

【作者簡介】

安東尼‧史脫爾(Anthony Storr，1920-2001)

出生於1920年，先後就讀於溫契斯特公學、基督學院、劍橋大學，和西敏醫學院。他在1944年取得醫師資格，隨即專攻精神醫學。其出版著作包括：《音樂與心靈》〔本書之中譯版已由知英文化出版〕、《人格的完整》、《人類的破壞性》、《容格》、《創作的原動力》、《精神治療的藝術》、《佛洛依德》、《邱吉爾的黑狗》及《孤獨》。此外，他也在《週日泰晤士報》、《泰晤士報文學增刊》及《獨立報》等多家報刊發表評論和文章。

史脫爾醫師是「皇家醫師學會」、「皇家精神科醫師學會」及「皇家文學學會」的資深會員，同時也是「牛津郡衛生局」的名譽精神科顧問醫師，以及牛津洛林學院的榮譽院士。